武漢市常青樹實驗學校有益嘗試和探索以身心健康為突破點，實施身體素質強健計劃、愛眼護眼提升工程，“以體強身”促進學生全面發展。

讓學生眼中有光，身上有汗

每天清晨，武漢市常青樹實驗學校“一米陽光”都會準時在操場與同學們見面。“一米陽光”自選課程堅持同學們“自愿、自主、自由”的原則，根據自己的運動愛好合理選擇運動項目或與好朋友一起參加鍛煉，既增強了體質，又增進了同學間的友誼。

操場上，學校提供“運動器材、教師指導、分區場地”，在保障運動安全的前提下，開展跑步、羽毛球、乒乓球、籃球、軟式排球、踢毽子、跳繩、單雙杠、集體游戲等，讓早間操場沸騰起來。自選課程充滿活力，開啟了同學們一天的在校生活。

每天上午大課間活動時間，全校師生來到操場上，齊聚陽光下，齊做廣播體操和學校自編健美操，讓身體得到充分鍛煉。如因天氣原因，會及時調整大課間活動方案，采取室內模式，組織同學們在教室內完成兩套室內操，確保不因天氣原因而減少鍛煉時間。

學校積極開展健康行動計劃，在保障“一米陽光”自選課程、體育課和大課間基礎上，還在課后服務時段開設陽光體藝課后服務課程，突出以運動量為主要目標，在計時賽、計數賽、個人和集體項目比賽等活動中加強運動密度監控，切實讓全體學生動起來、跑起來、跳起來，臉上有笑、身上有汗，身體素質得到有效提升。

學校著眼素質教育評價，大力推行改革，讓“健康第一”成為共識。把學生身心健康放在首位，積極構建科學的評價體系作為健全德智體美勞全面培養的“發力點”，推動學校在價值排序上由“成績優先”向“健康優先”回歸，在深化“健康第一”理念，優化“健康第一”行動中，讓孩子們多見陽光，在陽光下多奔跑、多運動、多呼吸新鮮空氣，讓學生更加健康。

近幾年來，校足球隊榮獲2021年中國足球小將（武漢賽區）冠軍U10；2023年武漢市青少年足球超級聯賽（第一名）U12；校棒球隊榮獲2020年湖北省青少年棒壘球錦標賽冠軍。

呵護眼睛，讓“心靈之窗”更加明亮

“同學們，眼保健操就要開始了，請及時關閉電燈和電子白板，做好眼保健操準備。正確按穴預防近視，保護視力需要我們每天堅持。呵護眼睛，讓我們的心靈之窗更加明亮！”每天眼保健操時間，教室內個性化語音提示會讓同學們更加自覺，積極主動做好眼保健操，緩解用眼疲勞。

學校構建“校長視防工作室”陣地，加強全體干部教師和家長志愿者培訓，切實提高責任感和使命感。每學期對學生進行視力監測，利用學校信息平臺及時推送視力防護相關知識；不定期邀請視防專家進校園普及愛眼護眼常識；不定期舉辦護眼手抄報、愛眼黑板報、挑戰視力表等活動；整合家長資源，邀請家長志愿者進校園，參與愛眼護眼宣傳和教育，形成家校共管共育共防的良好氛圍。

每天眼保健操時間，教室內個性化語音提示會讓同學們更加自覺，積極主動做好眼保健操，緩解用眼疲勞。每個學期，學校還會開展眼保健操比賽，并邀請家長代表深入班級，做評委，當好學生視力監管員，共同關注孩子們的視力發展水平。

為更好保護學生視力，調整燈光布局和位置，將教室傳統熒光燈改造升級為護眼燈具，減少傳統光源的炫光和閃爍，從而減輕學生用眼疲勞，保護視力。并定期清潔燈光表面和內部，去除灰塵和污垢，保持光線清晰和明亮，為學生提供良好用眼環境。（陳剛）