你是否在為體重管理而煩惱？是否在為壓力大狀態不佳而焦慮？是否擔心因身材原因無法駕馭夏天的清涼裝扮？來吧，加入我們，先定一個小目標，30天內通過運動消耗“500千卡”，告別懶惰拖延，與大家共同努力，完成打卡并分享你的經驗體會。

新華社新聞信息中心聯合運動社交平臺咕咚面向廣大院校及青年群體舉辦“管好體重 一起行動”——“500千卡”運動挑戰賽線上打卡活動，讓更多年輕人了解體重管理的重要性，培養運動習慣，傳遞健康的生活方式。

活動時間：5月12日—6月15日。

參與方式：掃描海報中二維碼打開活動頁面跳轉/下載咕咚APP，或在咕咚APP中搜索活動名稱，打開活動頁面點擊“立即報名”填寫提交學校全稱，即可參加。

活動內容：

1.“500千卡”運動挑戰賽：報名后，在規定活動周期內，使用咕咚APP中跑步/健走/騎行/健身等任意運動模式，累積完成“500千卡”熱量消耗，即可完成挑戰；

2.運動分享話題互動：在活動專區參與話題互動，通過圖文、視頻形式分享運動狀態、心得體會，以及體重管理、健身減脂經驗方法等；

3.趣味科普：在活動專區中科普“500千卡”所需運動形式、時長等相關內容。

獎項設置:活動結束后，將在完成挑戰的參賽者中隨機抽取50名幸運活力獎，贈送新華社進校園活動定制手機挎包1個（顏色隨機）＋咕咚雙周會員卡1份；并在參與話題互動分享人員中，選出20名優質內容分享者，送咕咚智能跳繩一根。

參賽要求及注意事項請詳見活動頁面。