八段錦，柔和連綿、動(dòng)靜相兼、伸筋拔骨、簡單易學(xué)，具有明顯的健身和養(yǎng)生效果。通過練習(xí)八段錦，人們可以體驗(yàn)到身體和心理上的平和，滿足社交和情感交流的需求，同時(shí)增強(qiáng)對中國文化的認(rèn)同感。

寒冬季節(jié)，在河南中醫(yī)藥大學(xué)校園一處空地，梅永震功法養(yǎng)生工作室的學(xué)生們正在習(xí)練八段錦。

學(xué)校有八段錦協(xié)會、功法養(yǎng)生工作室等文體社團(tuán)，每周都有固定的時(shí)間練習(xí)，學(xué)生們會以八段錦為切入點(diǎn)將所學(xué)專業(yè)知識融會貫通，從而增進(jìn)身心健康、提升專業(yè)技能。

河南中醫(yī)藥大學(xué)多年來一直在做傳統(tǒng)健身氣功八段錦、易筋經(jīng)等中國傳統(tǒng)功法的保護(hù)和傳承，八段錦也納入學(xué)校的公共體育課程體系，每學(xué)年大一新生全部習(xí)練八段錦，還要組織全員以班級為單位集體比賽，每年系統(tǒng)習(xí)練學(xué)生逾5000人，并在校內(nèi)外進(jìn)行全面的傳承和推廣。

在開封黃河河務(wù)局，30多名職工正在體育館內(nèi)練習(xí)健身功法八段錦，一招一式，一張一弛，盡顯這一古老國粹強(qiáng)身健體的無限魅力。

作為一項(xiàng)傳統(tǒng)健身功法，練習(xí)八段錦需要的空間小、時(shí)間短，職工們學(xué)會后，在辦公室、空閑時(shí)間都可以練習(xí)，既鍛煉了身體，也讓大家感受到了傳統(tǒng)文化的魅力。

記者：張彩霞、楊靜

攝制：王正一

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